Friday 21st January 2022,
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Les maux de grossesse dont on parle peu (2) : la constipation

ludivine corbeau Grossesse Pas de commentaire

La constipation Après vous avoir parlé de la salivation excessive, voici la constipation. Un autre malaise de la grossesse, très désagréable, dont on parle peu. Pourtant la constipation est très fréquente au cours de la grossesse. Même si vous n'en avez jamais souffert avant. Et cette constipation est dû à la paresse de l'intestin, à laquelle il faut impérativement remédier. En effet, laisser s'installer une constipation serait une erreur !

Car vous pourriez vous déclencher une infection urinaire. Alors voici quelques conseils pour améliorer la constipation :
- Faire de l'exercice physique
- Avoir une alimentation riche en fibres, en fruits, en légumes et en laitages
- Boire un verre le matin à jeun, et au petit déjeuner un jus de raisin ou un jus d'orange
- Vous faire un massage abdominal
- Et si nécessaire, vous pouvez prendre des suppositoires à la glycérine. Mais il faut éviter les laxatifs.

Pour ma part, la constipation a été encore plus flagrante après mes accouchements…

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